Skip to main content

Dobre samopoczucie emocjonalne to klucz do pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia. W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym wyzwań i stresu, istnieje wiele sposobów na poprawę swojego psychicznego dobrostanu. Jednym z najskuteczniejszych jest otaczanie się naturą, zwłaszcza pięknymi kwiatami ciętymi, roślinami czy bukietami kwiatów.

Kwiaty nie tylko zdobią przestrzeń wokół nas, ale także mają zdolność głęboko wpływać na nasze samopoczucie emocjonalne. To nie tylko piękno wizualne, ale także subtelna moc natury, która potrafi pobudzić nasze zmysły i ożywić nasze wnętrze. Zastanówmy się więc, dlaczego wellness, czyli holistyczne podejście do dobrostanu psychicznego i fizycznego, łączone z obecnością kwiatów, może przyczynić się do rozwoju radosnych emocji i poprawy stanu psychicznego.

Wellness to nie tylko trendy fitness czy diety, to kompleksowe podejście do dbania o siebie, uwzględniające aspekty psychiczne i emocjonalne. W tym kontekście, kwiaty pełnią istotną rolę. Ich kolorowe płatki, delikatny zapach i naturalna uroda mają potencjał nie tylko estetyczny, ale również terapeutyczny.

Odpowiednio dobrane kwiaty mogą działać na nasze zmysły, stymulując pozytywne reakcje w mózgu. Na przykład, aromatyczne bukiety mogą działać relaksująco i łagodzić napięcia, co wpływa korzystnie na nasz nastrój. Ponadto, badania naukowe potwierdzają, że obcowanie z naturą, w tym z kwiatami, ma wpływ na obniżenie poziomu stresu i poprawę ogólnego samopoczucia.

Zainwestowanie czasu i uwagi w pielęgnację roślin czy dekorację przestrzeni kwiatami może przynieść nie tylko wizualne korzyści, ale także pozytywnie wpłynąć na naszą psychikę. To prosty, a zarazem skuteczny sposób na podniesienie jakości naszego życia.

Czym jest wellness?

Wellness to znacznie więcej niż tylko modny termin związany z dbaniem o zdrowie fizyczne. To kompleksowe podejście do dobrostanu, obejmujące zarówno aspekty psychiczne, jak i fizyczne. Czym więc jest wellness, a jakie znaczenie mają rośliny i kwiaty w kontekście tego holistycznego podejścia?

Wellness to stan równowagi pomiędzy ciałem, umysłem i duszą, dążenie do osiągnięcia pełni życia i harmonii w codziennym funkcjonowaniu. W tym kontekście rośliny i kwiaty odgrywają istotną rolę, będąc naturalnymi sojusznikami w procesie poprawy naszego samopoczucia.

Kwiaty, znane ze swojego pięknego wyglądu i aromatycznego wdzięku, mogą stać się swoistą terapią dla umysłu. Badania wskazują, że obcowanie z naturą, a zwłaszcza z kwiatami, może zwiększać poziom endorfin, czyli hormonów szczęścia, poprawiając nastrój i redukując uczucie samotności.

Wellness możemy określić jako stan kompleksowego dobrostanu, a rośliny i kwiaty stanowią naturalny element tego procesu. Poprzez wprowadzanie zieleni do naszego otoczenia, otwieramy drzwi do lepszego samopoczucia, równowagi emocjonalnej i pełniejszego doświadczania radości z życia. Odbierajmy więc dobrodziejstwa natury i czerpmy z niej korzyści dla naszego ogólnego zdrowia i harmonii.

Oto kilka wskazówek, które pomogą promować dobre samopoczucie i wellness:

  • Miej pozytywne nastawienie
  • Otocz się naturą
  • Ustanowienie codziennej rutyny samoopieki
  • Zapewnij sobie odpowiednią jakość snu
  • Bądź towarzyski i nawiązuj nowe znajomości
  • Bądź aktywny i odkrywaj nowe hobby
  • Medytuj
  • Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz

Dobre samopoczucie emocjonalne to coś więcej niż tylko łagodzenie stresu. Chodzi o znalezienie równowagi, która sprawi, że poczujesz się szczęśliwy i zdrowy.

Jaki jest wpływ kwiatów na zdrowie psychiczne? 

Kwiaty zdają się posiadać niezliczone korzyści dla zdrowia psychicznego, a to wszystko dzięki ich magicznemu wpływowi na nastrój. Wyniki badań jednoznacznie wskazują, że moment otrzymania kwiatów natychmiast wywołuje uśmiech na twarzy, jednocześnie wywołując uczucie zachwytu i głębokiej wdzięczności.

Co więcej, dowody naukowe potwierdzają długoterminowy pozytywny efekt kwiatów na nasze samopoczucie. Osoby uczestniczące w badaniach donosiły o zmniejszeniu uczucia przygnębienia i niepokoju po otrzymaniu kwiatów, a jednocześnie zaznaczały wyraźne zwiększenie poziomu zadowolenia z życia. Kwiaty stają się więc nie tylko krótkotrwałym źródłem radości, ale również trwałym sojusznikiem w poprawie ogólnego dobrostanu psychicznego.

Niebagatelne jest także to, że kwiaty sprzyjają budowaniu i wzmacnianiu bliskich relacji z rodziną, przyjaciółmi i najbliższymi. To symboliczny gest, który wyraża uczucia, zarówno radości, jak i troski, co stanowi fundament zdrowych, satysfakcjonujących więzi międzyludzkich.

Jeśli zastanawiasz się, które rodzaje kwiatów wywierają najkorzystniejszy wpływ na nasze zdrowie psychiczne, oto kilka propozycji:

  • Chryzantemy
  • Róże
  • Lawenda
  • Tulipan
  • Żonkile
  • Jaśmin

Wszystkie te cenne kwiaty mają działanie uspokajające i pomagają poczuć wsparcie. Poznajmy znaczenie niektórych z tych leczniczych kwiatów i dowiedzmy się, w jaki sposób mogą one pomóc w poprawie zdrowia psychicznego.

Jakie są kwiaty poprawiające nastrój? 

Jeśli chodzi o poprawę nastroju, soczyste chryzantemy lub piękny bukiet róż stanowią doskonałe remedium. Kwiaty nie tylko rozjaśniają pomieszczenie, ale także rewitalizują nastrój. Ich piękny zapach sprawia, że każda przestrzeń staje się aromatycznym azylem, wprowadzając do niej odrobinę koloru, który z pewnością przegania niepokój i poprawia ogólne samopoczucie.

Soczyste chryzantemy oraz urokliwe różane bukiety nie tylko cieszą oko, ale również działają jak małe krople radości, które ożywiają atmosferę. Ich intensywne barwy stanowią wspaniałe antidotum na szarość dnia, a jednocześnie pobudzają zmysły, wywołując uczucie przyjemności i relaksu.

Dodatkowo, zapach kwiatów ma niezwykłą moc w wywoływaniu pozytywnych emocji. Soczysta wonność chryzantem oraz subtelny, romantyczny aromat róż przenoszą naszą wyobraźnię do ogrodów pełnych kwiatów, tworząc przy tym wyjątkową atmosferę spokoju i ukojenia.

Jakie kwiaty wpływają na dobry sen?

Jak dowiedzieliśmy się powyżej, jednym z najważniejszych czynników dobrego samopoczucia emocjonalnego jest dobry sen. Sen odgrywa istotną rolę zarówno w naszym samopoczuciu psychicznym, jak i fizycznym. Możesz wypracować zdrowe wzorce snu, kładąc się wcześnie spać i przeznaczając wystarczająco dużo czasu na odpoczynek trwający od siedmiu do ośmiu godzin.

Jeśli jednak masz trudności z zasypianiem, kwiaty mogą ci pomóc. Dwa z najsilniejszych kwiatów promujących dobry sen to jaśmin i lawenda. Wykazano, że te lecznicze rośliny zmniejszają stres i niepokój, wprowadzając do sypialni poczucie spokoju. Kwiaty te pomogą ci poprawić jakość snu, jednocześnie wnosząc do twojej oazy oszałamiające piękno i uspokajające zapachy.

Jak kwiaty mogą pomóc być kreatywnym?

Omówiliśmy już nastrój i sen, ale co z kreatywnością? Kwiaty są również znane z tego, że zapewniają uczucie inspiracji i wolności oraz mogą rozpalić wyobraźnię. Umieszczenie kwiatów na biurku w domu lub w biurze w pracy może być fantastycznym sposobem na pomoc w rozwiązywaniu problemów, zwracaniu uwagi na szczegóły i lepszą koncentrację.

Kwiaty rozjaśniają przestrzeń roboczą i sprawią, że poczujesz się szczęśliwszy podczas pracowitego dnia. Dobre samopoczucie emocjonalne polega na równowadze, a posiadanie kwiatów w pobliżu podczas pracy pomoże mózgowi zrelaksować się i skupić.

Wpływ kolorów kwiatów na dobre samopoczucie

Jeśli chodzi o wpływ kwiatów na samopoczucie emocjonalne, wybór uspokajających, radosnych kolorów jest kluczowy. Przyjrzyjmy się symbolice i różnym znaczeniom kryjącym się za kolorami kwiatów.

Bukiet kwiatów z różowymi kwiatami to doskonały sposób na wyrażenie uczucia ogólnego szczęścia z niezaprzeczalnym wydźwiękiem elegancji. Wybierz bardziej żywy odcień różu, aby poczuć wdzięczność, uznanie i radość.

Żółty to radosny i podnoszący na duchu kolor, co czyni go wspaniałym wyborem, aby zapewnić sobie dobre samopoczucie emocjonalne. Żółte kwiaty, takie jak tulipany lub żonkile czy słoneczniki, są bardzo wesołe i promują uczucie radości, przyjaźni i dobrego zdrowia.

Zielone kwiaty są również bardzo doskonałym wyborem, jeśli chodzi o poprawę zdrowia psychicznego. Zielone kwiaty symbolizują dobre zdrowie, szczęście i młodość, a wszystko to pomoże ci rozpocząć dzień z jasnym umysłem i wywołać uczucie kreatywności i podekscytowania.

Kwiaty poprawiające nastrój mogą mieć ogromny wpływ na samopoczucie emocjonalne. Pamiętaj, aby umieszczać kwiaty w całym domu i wybierać odcienie różu, żółci, pomarańczy i zieleni. Kwiaty mogą pomóc ci poprawić nastrój i dobrze się wyspać, co pomoże zainspirować twoją kreatywność i sprawi, że poczujesz się szczęśliwszy i zdrowszy. Jeśli szukasz kwiatów, które pomogą Ci poprawić Twoje samopoczucie lub bliskiej Ci osoby, nasz zespół w Kwiaciarni Szmaragdowy Las w Krakowie z radością Ci pomoże. 

Szukasz kwiatów które poprawią Twoje samopoczucie?
Zobacz nasze propozycje!

  • Amdir – Bukiet z liliami. goździkami, rumiankami, margaretkami i gerberami

  • Dorjen – Bukiet róż z dodatkami santini, goździków i gipsówki

  • Viran – Bukiet z kwiatem protea, z dodatkiem lilii, goździków, alstromerii

  • Wyn – Bukiet róż, tulipanów, goździków, rumianku i gipsówki

Leave a Reply